西藏10日探险之旅

 第1天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：不含餐   乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。  温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。   火车站-市区：30公里，30分钟  机场-市区：70公里，100分           第2天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。。下午参观西藏藏艺阁或圣宝缘，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。  温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。    市区里程：100公里，全天游览时间约8小时。         第3天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）随后返回拉萨。    温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。全天里程500公里，游览行车时间约10小时。        第4天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。          第5天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后游览巨柏公园（或比日神山）（60分钟）。这里生长着几十棵千年古柏，其中最著名的一棵树龄高达2600年，被称做“世界柏树王”，这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树，朝拜者络绎不绝。游览结束后返回拉萨。途中参观茶艺展场（40分钟）。游览结束后返回拉萨。  温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时        第6天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。  温馨提示：此日行车路程370公里，全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。         第7天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早起出发途径后藏粮仓拉孜，中午抵达定日县协格尔镇，在这里要尽量多吃点，因为再往前进山后就只有简餐了。在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。午餐后进过边境检查站就要进山了，下午经过世界海拔最高的寺庙绒布寺（可自费游览25元每人），最后到达我们的目的地—珠峰大本营。晚上大本营的星空是不能错过的美景，也学你能从天空中看到你的童年哦。   温馨提示：进山后有109公里土路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电。          第8天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   体验在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那你就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路，保证你的心情百分百舒畅。晚上抵达日喀则。   温馨提示：回程有一点舒畅，有一点失落。酸酸的感悟下人生吧。           第9天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代大师的驻锡地——扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。   温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。          第10天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：　 餐饮安排：早餐   早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。  温馨提示：临行前请再次检查自己的所     

摄影自驾游特种旅游阿里地区，（藏语拼音：Ngari Sanai，威利：mnga ris sa gnas），是西藏自治区的一个地级行政区。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心...

跟团游、门票：行程所列景点首道门票。2、住宿：准三或同级宾馆住宿，遇单男单女不能拼房产生单间，请客人自理房差。【珠峰大本营一晚牛毛帐篷】3、导服：专业优秀导游。4、交通：西藏旅游局注册旅游巴士。5、保险：旅行社责任险。建议您自己购买旅游意外险。

提前5天预订1、请带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等。初上高原没有适应的游客建议在拉萨修整后再前往纳木错旅行。2、进藏前注意休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。3、在景点不减少的情况下，征得客人同意可根据情况改变游览顺序。请保管好自身财物，注意人身安全4、因不可抗力因素或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。5、住宿按床位分房，故有可能出现拼房，若不愿拼房或拼房不成功，需补房差。6、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。7、西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。8、严重高血压、心脏病患者请勿参团。9、最好是出发前7天开始（坐飞机进藏的朋友应提前9天）服用抗高反药物，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等 不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游