西宁青海湖,张掖,嘉峪关,敦煌3卧8日游_秋季夕阳红旅游

 西宁青海湖 祁连 甘肃张掖 嘉峪关 敦煌三卧八日游 走进大西北--这个神秘而遥远的地方；在这片占祖国面积三分之一的辽阔土地上，黄河奔涌、塔里木舒缓；贺兰山敦厚，昆仑山雄浑，祁连山绵延，天山巍峨。宁夏、甘肃、新疆、青海，民风淳朴而彪悍，儿女柔情而粗犷；这里是母亲河的滥觞，有十三朝古都厚重的历史沉淀，还可触摸到古丝路昔日的繁华……几千年来，大西北以它独具的魅力始终存在于我们的生活中。秦皇汉武，大漠铁骑，车师乌孙，月氏匈奴，一个个地消失在历史的岁月中。苍茫陇中，将军戈壁，胡杨骆驼，千万年而依然……今天我们将带您游历陕西---世界奇迹“兵马俑”、千古绝唱“华清池”、五岳“华山”；甘肃--年古道彩绸铺，闻名世界莫高窟，耳边回响驼铃声，河西走廊，阳关古道；宁夏--腾格里大沙漠、沙湖--沙海之中现绿洲，西夏王陵风雨中；青海--湖海遥望接宇寰，花儿回荡在草原，雪莲盛开在雪山；新疆--茫茫戈壁连九天，胡杨千年守边关。天山美景赏不够，印象最佳吐鲁蕃；内蒙古--茫茫大草原，一代天骄成吉思汗，让您尽情体验大西北高山流水相依，沙漠与绿洲相辉映的雄奇之景   行程安排 日期 行程安排 用餐 住宿 D1 成都—西宁（参考火车：K1058/K1059,11:56—12:41 ） 自行前往成都火车北站进站口集合,乘火车前往西宁,火车上欣赏沿途风光！   车次以实际出票为准，火车票铺位和车厢不作为投诉理由，请您理解！ 无 火车上 D2 抵西宁-塔尔寺-西宁 中午抵达西宁，接团送至酒店休息后自由活动（逛街参考：可自行前往著名的东关清真寺参观游览，晚上可在小吃一条街品尝当地美食。）   【另：行程安排一：也可自愿参团游览塔尔寺半日游，费用200元/人（自理，须提前报名）】 行程安排：接火车后，赴藏传佛教圣地-【塔尔寺】（不含讲解费，游览时间大约2.5小时），欣赏藏传佛教精美的艺术三绝，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深，后返回西宁，送回酒店休息。 注：此日接火车无导游 【友情提示】西宁特色小吃：牦牛肉，荞麦醵皮、酸奶、炕锅羊肉；由于海拔高，地域气候的差异，晚间出行需要带外套；在饮食上注意不要吃完羊肉后吃冰凉的食品！   晚 西宁 D3 西宁--青海湖150KM，行车时间约5小时-祁连300KM行车时间约5小时     早餐后前往闻名中外的旅游风景名胜区——青海湖，行走在有“天路”之称的青藏公路上，感受青藏高原的伟岸与豪情，沿途我们会远到风景秀丽、有“青藏咽喉”之称的湟源峡谷；然后可自费参观有“西海屏风”之称的日月山（自理58元/人），一江春水向西流的倒淌河。沿途我们能不断的观赏到美景，不知不觉我们就看到蓝天与绿地之间的一条蓝绸带、镶嵌在青藏高原上的一颗明珠——【青海湖二郎剑景区】。在美丽的景区内，你可以步行慢慢欣赏，也可以感受高原湖泊的独特感受后前往祁连入住 【友情提示】西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。 另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。   早 中晚 祁连 D4 祁连—张掖（250KM，行车约4小时）     后乘车参观卓尔山景区（游览时间3小时）祁连之美，美在山清水秀，更美在奇峰云雾，“暮雨朝云几日归，如丝如湿人依“。夏季的祁连多夜雨，次日清晨，这浓云厚雾像一缕缕银丝素绕在山腰间，忽而又变成滚滚青烟，在山际间飘逸。不经意中，它会滑过你的脸颊，落进你的心田，身临其境，恍如梦中。天空放晴和欧普山际间的浓雾消失的无影无踪，深蓝的天空中白云朵朵，心态各异，与这绿草如茵的大草原和成群的牛羊交相辉映，好一派高原独有的草原风光赴张掖游览《三枪拍案惊奇》的外景地—【张掖丹霞地质公园（游览2小时）】，张艺谋执导的影片《三枪拍案惊奇》在全国各地公映后，有赞有贬，甚至批评多于肯定。不过，许多观众在感慨“这不过是一部拉长了的小品”的同时，却惊叹于片中的外景地——色彩斑斓、恢宏大气的张掖丹霞地貌。 张掖丹霞地貌面积达536平方公里以上，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。姜文执导的电影《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊奇》、钱雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》等影片均把该景区作为外景拍摄地。 特别说明：今日车程时间较长，门源油菜花期一般是6月底至8月初，非花期时段将不安排观花台风景区参观。 早 中晚 张掖 D5 张掖—嘉峪关（210KM，行车约2小时）—敦煌（400KM，行车约5小时） 早餐后参观天下第一雄关—【嘉峪关城楼】（游览时间大约为2小时左右），嘉峪关是举世闻名的万里长城西端险要关隘，也是长城保存最完整的一座雄关。关城建于明洪武五年（1372年），至今已有600余年，总占地约3.35万平方米。游览完毕后乘车赴敦煌，抵达后入住酒店。 【友情提示】敦煌市内出租车一般不打表，市内通常5元，偏远一些的需要议价大约10元起；美食推荐：敦煌风情宴（雪山驼掌、鸣沙大枣、阳关虹鳟鱼、烽火羊排、大漠风沙鸡等）；小吃——“达记”驴肉黄面、肉夹馍、臊子面、泡儿油糕、酿皮等；李广杏干、阳关葡萄干、核桃、大枣等。 早 中晚 敦煌 D6 敦煌—兰州（参考车次：   ） 早餐后参观中国四大石窟之一——【莫高窟】（敦煌/莫高窟25公里，行程约30分钟，游览时间大约为2小时左右），莫高窟是世界现存佛教艺术的伟大宝库，也是世界上最长、规模最大、内容最为丰富的佛教画廊之一莫高窟属全国重点文物保护单位，俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。后游览【鸣沙山、月牙泉】（游览时间大约为2小时左右）。鸣沙山，月牙泉古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，它以沙泉共处，妙造天成，古往今来以“沙漠奇观”著称于世。后乘火车返兰州。 【友情提示】沙漠活动时请保管好自己的相机和手机，避免沙子损坏；紫外线强，注意防晒。 早 中晚 火车上 D7 兰州—成都（参考火车：K858/K855，16:22—14:05 ） 早约09：18分抵兰州，游览兰州黄河四十里风情线，参 观【黄河水车园】（约30钟），兰州水车又名兰州翻车，是明嘉靖年间进士段续所造的一种省工、省力又省资金的一种灌概设施。前往参观【黄河母亲塑像】（约15分钟）以及兰州市内标志性建筑之一的黄河第一铁桥—【中山桥】（约30分钟），下午乘火车返回成都，结束愉快旅程。 【友情提示】请带好自己的随身物品，不要遗漏。 早 火车上 D8 下午抵达成都！ 无        

摄影健康养生秋季夕阳红幸福老人同车览,列车旅游共同欢,安全开心笑开颜,父母都给儿女32个赞,错过今年等明年

跟团游报价：70岁以上老年人全川统一售价：2880元/人 儿童：880元/人 (十人以上请电询价格,有优惠) 单房差：400元/人60-69岁报名需补齐门票差价：400元/人 60周岁以下报名需补齐门票差价：合计 700元/人 或当地现付带团导游 火车铺位安排原则：一人中铺，二人上、下铺或二个中铺，三人为上、中、下铺。全程一车一导，纯玩不进店 专为老年人休闲游设计，行程更舒适，安排更合理服务项目1. 大交通：成都/西宁、兰州/成都往返空调火车硬卧；2．住宿：全程酒店标准双人间（祁连为商务间），我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间拼住或由客人补单房差。加床为钢丝床。 3. 门票：行程中所列景点首道大门票； 4. 用餐：用餐：含9正5早餐，正餐25元/人，正餐八菜一汤/十人一桌/旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，若有用餐不习惯者可自备佐食，如因特殊原因产生客人不能用正餐，按照25元/人退与客人； 5. 用车：当地空调旅游大巴,车型根据此团游客人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还； 6. 导游：优秀持证导游地接段服务； 7.购物：全程无购物； 8. 保险：含旅行社责任险，建议客人自愿购买意外险。自费项目 自费均采取游客自愿原则，绝无强制！ 兰州：羊皮筏子70元/人 青海西宁：马步芳公馆50元/人（包含门票，车费，导游服务费），互助土族风情园80元/人（包含门票，餐费，车费，导游服务费）青海湖：游船110元/人，丹葛尔古城120元/人，日月山：80元/人敦煌鸣沙山：骑骆驼100元/人，鞋套15元/人，滑沙15-25元/人

高原注意事项1、 衣：要带足衣服及随身用品。由于高原早晚温差较大，且气候变化无偿，需要及时增减衣物，以免感冒。高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等都是必备用品；最好不要穿短袖上衣和短裤，到青海海南州藏区3－5月份必须厚衣服，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。2、 食：要保证进食卫生，吃容易消化的食物。不可以暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。不要一开始就吸氧，尽量要自己适应它，否则，您可能在高原永远离不开吸氧了，因为依赖性非常强。可服用一些缓解高原反应的药品，如：高原红景天浓缩胶囊、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。业界人士还建议，如果您能适应酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定的作用。3、 住：要注意保暖，尽量少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头；睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。4、 行：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或蹦跑，也不能做体力劳动。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。对急性高原疾病如：高原肺水肿、等防治要早发现、早诊断、早治疗。如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。 友情提示青海甘肃是高海拔城市,早晚温差较大平均温度9度左右,在8月份适合穿长袖衫;市内海拔是2160米,需要多喝水,多吃水果,尽量少吃一些油腻重的食品,在我们此次行程中海拔最高的地方是日月山,海拔是3520米,日月山属于是一个风口,走路不能太快,不易做剧烈运动,风比较大,需要带太阳镜、防晒霜、女士要带雨伞、太阳帽等，需备一些抗高原反映的药品如：红景天胶囊及高原灵等！需要穿一件长袖外套。青海自然风景唯美,请各位代表带上自己的照相机及摄像机.青海湖海拔是3200米，到青海旅游季节的时候，青海湖路边和日月山景区路边有一些当地的藏族和汉族群众兜售一些代表民族特色的旅游纪念品，最好不要去购买或讨价还价。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游