缅甸有14个邦，或叫省，其中最大的单邦ShanState，聚居着27个民族，其中人数最多的就是Shan族，所以叫Shan邦。单邦省东枝Taunggyi，因为海拔高所以气候凉爽，加上莱茵湖的魅力，使它成为近年来缅甸最吸引人的避暑胜地…… 单邦算是缅甸最保有原始味的一个邦，这里也是传说中下蛊毒最厉害的地方. 全世界独一无二的单脚划船Leg Rowers只在茵莱湖看得到(中国绍兴的东湖船夫是坐着用双脚摇橹)如今已成了茵莱湖的独特标志，他们多半用左脚支撑右脚勾住桨一张一合的划，穿著沙龙也照划不误，远看就像跛子在水上行进，很抢眼，也是拍摄剪影的最佳目标。
