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古人认为“露”是月亮产生的水，“霞”是日之精，露为月之华，饮露对身体有好处。《真诰》一书中还说，女仙张微子有服雾之法、吞雾之术，修炼时或坐或躺，闭目，呼出气24口，呼净了，把雾气吞下去。书中说：“雾气是山泽水火之华精，金石之盈气也，久服之，则能散形入空，与云气合体。”能做到不食五谷、吸风饮露的，当然就只有所谓的“神仙”了。
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